Форум » Вольная борьба » как накачать шею?как быстро она растет? » Ответить
как накачать шею?как быстро она растет?
игорь:
Ответов - 8
виталик:
22: качяйте шею стойте на м ост и леайте по 20 подхода а затем постеппенно нагружайте груз
22: короче делаем так стойте на мост и качяйте туда сюда каждый раз когда вы своводный ну я сам делаю так тренируюсь в балхаше я ввольник зовут Нурик довертись
22: спосиба Нурик ты выручил меня!
22: щутка нет чесно делайте мой совет потомучто я сам тренир по вольной борьбе качяйте щею подняв ноги на верх!держите ровнавесие или к стене держите!поможет!
22: вот мой логин Nurik_1394@mail.ru!я тренир сам себе а так та мой треир есть проста хочю вам дать соет добавляйтесь на мой мирр!я росскажу подробнее! ок!
22: если ещё есть вопросы заавайтеф7
SG: К новому году всем активным жителям столицы есть подарок – ресурс sportguide.kiev.ua «СпортГид» - первый сайт подобного масштаба, который предоставит всю необходимую информацию и инструменты для того, чтоб интересно проводить время в Киеве, поддерживать себя в хорошей физической форме и прекрасном настроении. Сайт создан для вас и ваших семей, уважаемые киевляне, и мне будет важно услышать ваше мнение, чтобы сделать «СпортГид» еще лучше. С Новым Годом! Здоровья, тепла, успехов в 2011 и прекрасного настроения!!!! С уважением, Юра
полная версия страницы