Форум » Тренировки » Тренеровки на скорость » Ответить
Тренеровки на скорость
Administrator:
Ответов - 4
Viva: Скорость надо развивать в манеже,если есть такая возможность,ну или на улице,в парке (пробегать короткие взрывные участки). От всего этого прибавляется мощность и скорость,которая на ковре очень пригодиться.
Administrator: Viva пишет: Скорость надо развивать в манеже,если есть такая возможность,ну или на улице,в парке (пробегать короткие взрывные участки). От всего этого прибавляется мощность и скорость,которая на ковре очень пригодиться. Это всё верно. Но что же делать етм, у кого нету возможности бегать кросы на улице? Ядумаю. что скорость возможно развить и благодаря отработке приёмов на скорость, например по 20 раз мельницы или кочерги на каждую руку без остановки и другое.
Жасур: Да я также шитаю нужно тренировать быстро
Olezhamaster:
полная версия страницы